http://newstv.blog124.fc2.com/ 春風拂面 ja http://newstv.blog124.fc2.com/blog-entry-3.html 鍛造人生的階梯人生最美好的感受在於心靈生活的富足，對生活裡真善美的細微體悟。享受真理的光芒，享受真愛的柔情，享受真情的陽光，享受真實的人生，享受博愛的彩虹，享受信仰的力量，享受思想的能量，享受生命的活力，享受沈思的美妙，享受對話的精彩，享受看到卻不忍去觸摸的美麗，這才是世界上最美好的生活，最有品性的人生，最無悔的生涯.天不是隨意翻過的日曆，留著你生命的鑄造歷程。寫滿歲月的風雨，涂滿沉重的腳印，滴血 人生最美好的感受在於心靈生活的富足，對生活裡真善美的細微體悟。享受真理的光芒，享受真愛的柔情，享受真情的陽光，享受真實的人生，享受博愛的彩虹，享受信仰的力量，享受思想的能量，享受生命的活力，享受沈思的美妙，享受對話的精彩，享受看到卻不忍去觸摸的美麗，這才是世界上最美好的生活，最有品性的人生，最無悔的生涯.
天不是隨意翻過的日曆，留著你生命的鑄造歷程。寫滿歲月的風雨，涂滿沉重的腳印，滴血飲淚的記憶。所以歲月不是秋天落地的殘葉，而是造就綠松必經的懸崖峭壁。任思緒一次一次再次揀起，回味、品味、體味遠去歲月珍貴的財富和經驗。
沒有了追悔，都是珍惜；沒有了渴求，都是知足；沒有了嫉妒，都是寬容；沒有了憎恨，都是友愛；沒有了索取，都是得到；沒有了期望，都是現下。
活在真誠裡，活在友愛裡，活在善意的心境裡，活在喜悅和完美的心態裡，沒有誰可以剝奪你享受生活的自由，更沒有人可以主宰你獨立寒風，無怨無悔的行走人生的姿態。
從來不需要想起，從來不可能忘記。因為想念已化做一片七彩的楓葉，飄蕩在人生景觀的往昔歲月，因為回憶只能讓有想生命增添憂愁，走出生命的低谷，迎接朝霞的沐浴，才是我必須的選擇。
活在今天，活在當下，活在最好的心境中；告別昨天，告別歷史，告別苦難；重在珍惜，重在運用，重在把控，把所有屬於自己的無形財富調動出來，為你今天贏得新生鼓掌。
浪費時間就是把美好的年華開出一張張無用的發票，耗費自己的生命，而在生命的背後寫下的是遺憾和悔恨。生命的到來很偶然，而生命的離去需要有智慧的力量，不要把生命當做揮霍的金錢，生命不是用來打拼的，是用來享受和創造生活的。
我們活著不是為生存而工作，而是為創造美好的人生而活。我們盡量豐富我們有限時間的生命內容，讓生命飽滿充實富足聰穎，而不僅僅是延長呆在世界上的壽命時間，而不曉得生命的價值和要義。
世界上沒有任何一種生命可以和你相媲美，因為你是人類。你所具有的，你的朋友都具有。所以你認識到自己的喜愛，就不會去為難他人。你知道自己想要什麼，就知道朋友想要什麼。
什麼也可以丟掉，你對生活和生命的選擇權利無法放棄，因為這是人生的主控權，也是你活在這個世界上的自由發揮和創造的能力和品性的展示機會。你必須珍惜，你無權放任。你必須理性，你無權放縱。你必須獨立，你無權倚賴。你必須活在當下，無權張望和等待。也無須悲哀和抱怨。 ]]> 生活飲食 2009-10-12T16:34:21+09:00 newstv FC2-BLOG http://newstv.blog124.fc2.com/blog-entry-2.html 吃芹菜治頭痛小妙招“芹菜有很高的藥用價值。”北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴《生命時報》記者，芹菜性涼，味甘，具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用，對高血壓、神經衰弱、水腫、婦女月經不調等病有輔助治療的作用。“相對其他部分來說，芹菜根的藥用價值更高，根部本身就是一味中藥材.”張湖德說，其中，芹菜葉和芹菜根的營養成分含量尤其高，不能輕易丟棄。常見的芹菜有旱芹和水芹之分，旱芹主要產於北方，水芹主要產 “芹菜有很高的藥用價值。”北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴《生命時報》記者，芹菜性涼，味甘，具有清熱除煩、平肝、健胃、利水消腫的作用，對高血壓、神經衰弱、水腫、婦女月經不調等病有輔助治療的作用。“相對其他部分來說，芹菜根的藥用價值更高，根部本身就是一味中藥材.”張湖德說，其中，芹菜葉和芹菜根的營養成分含量尤其高，不能輕易丟棄。
常見的芹菜有旱芹和水芹之分，旱芹主要產於北方，水芹主要產於南方。與水芹相比，旱芹香氣更濃，營養比水芹好，入藥較佳。“不過，水芹中含多種氨基酸、揮發油、水芹素等，具有保護肝臟的作用，肝不好的人可以多吃。”張湖德說。芹菜可炒、可拌、可煲，做法很多，那麼芹菜根怎樣吃食療作用最好呢？張湖德給大家介紹了一些妙法，用芹菜根90克，加酸棗9克熬湯，睡前飲服，可治失眠；芹菜根適量洗淨切碎，炒雞蛋吃，可治頭痛；芹菜根切碎放入粳米中熬成芹菜粥，加一點冰糖，對中老年人高血壓、血管硬化、神經衰弱等有輔助治療做作用。最後，張湖德提醒大家，芹菜適宜與西紅柿、牛羊肉同食，但與雞肉、黃瓜、南瓜等相克，食用時要盡量避開。 ]]> 未分类 2009-04-09T16:08:32+09:00 newstv FC2-BLOG http://newstv.blog124.fc2.com/blog-entry-1.html 春季宜喝“甜味”粥唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中提出“春時宜食粥”，民間也有“春天喝粥，勝似補藥”的說法。中醫認為春季肝氣當令，肝的功能偏旺，可傷及脾，影響脾的消化吸收功能，而粥是以穀物加大量水或高湯熬煮，穀物中所含的澱粉得到充分的糊化，有很好的補益作用，因此，春季確實適合喝粥。那麼，春季我們應該選擇什麼食物來煮粥呢？應選擇溫性或平性的主料。在主料的選擇方面，最好選擇小米、大米、糯米、玉米等性平或性 唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中提出“春時宜食粥”，民間也有“春天喝粥，勝似補藥”的說法。中醫認為春季肝氣當令，肝的功能偏旺，可傷及脾，影響脾的消化吸收功能，而粥是以穀物加大量水或高湯熬煮，穀物中所含的澱粉得到充分的糊化，有很好的補益作用，因此，春季確實適合喝粥。那麼，春季我們應該選擇什麼食物來煮粥呢？

應選擇溫性或平性的主料。在主料的選擇方面，最好選擇小米、大米、糯米、玉米等性平或性溫的食物，以補益脾胃，為一年的健康打下基礎，少選擇涼性或寒性的食物，如綠豆、蕎麥等，以免傷及人體的陽氣，不利於春季人體內陰寒之氣的消除.

甘味的輔料不可少。孫思邈在《千金方》中還指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。意思是說春天人們要少吃點酸味食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。因此，春季我們在煮粥時候，最好選擇一些山藥、大棗等甘味的輔料，待粥熬成後，還可以根據個人口味調入蜂蜜、紅糖等食用（糖尿病患者不宜）。其中山藥大棗粥就是不錯的選擇。可取米(大米、糯米各一半)80克，山藥50克，大棗20克。將大米、糯米洗淨，與山藥、大棗一起放入鍋裡，加水適量，熬煮至粥稠，每日一次。

酌加健脾化濕的輔料。南方的春季雨水較多，因此，生活在南方的朋友在煮粥時還要適當加入一些健脾化濕的食物，如白扁豆、薏苡仁、赤小豆等。脾虛濕盛的朋友為了防止濕邪傷身，不妨喝點扁豆粥︰將大米50克、薏苡仁20克、冬瓜子仁（去殼）10克、赤小豆20克、白扁豆15克，共煮粥。每日1劑，連食1周。

添加一些具有補肝作用的輔料。按照中醫理論“四季各有側重”的養生原則，春季養生重在“養肝 ”。而中醫理論認為肝開竅於目，因此，視力的好壞與肝的關係非常密切，面色蠟黃、視力減退、視物模糊的朋友不妨經常喝點豬肝粥︰取新鮮豬肝100克，大米 100克，將豬肝入清水中浸泡半小時，剁碎，加入適量的生粉、姜末及色拉油，攪拌均勻。將大米煮至八成熟之後，將豬肝下入，並加入鹽、白胡椒粉、味精，吃時淋點香油味道更佳。但肝臟中含豐富的膽固醇，高血脂患者不宜過多食用。 ]]> 生活飲食 2009-04-09T16:04:43+09:00 newstv FC2-BLOG